اليوم اقدم لكم اهم التمارين السويدى بالصور + كيفية بناء الاجسام
كتبهاosama ، في 10 أغسطس 2008 الساعة: 19:02 م
بسم الله الرحمن الرحيم
مع الصور:
تمارين لمرونة مفاصل الحوض
الكاحل + عضلات الفخذ الأمامية + السمانة
الأكتاف
عضلات الفخذ الخلفية
الظهر والرقبة
السمانة + عضلات الفخذ الخلفية + الحوض + الركبة
الركبة + عضلات الفخذ الأمامية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : رياضة, صور | السمات:رياضة, صور
أرسل الإدراج | دوّن الإدراج
أغسطس 31st, 2008 at 31 أغسطس 2008 1:15 م
يعطيك العافيه